[nihon gohan, barquinha de berinjela e contra em tiras com cebola e shoyu]
23.out.2006 seg
almoço (12:00)
» nihon gohan, frango com sag, [saladinha de soja]. 1 banana.
lanche da tarde i (13:30)
» [kratong-tong (cestinha com recheio de frango, milho e cebolinha), 1 taça de vinho branco, 2 expressos cowboy no mestiço]
lanche da tarde ii (16:00)
» 1 pêssego.
lanche da tarde iii (18:00)
» sopa de batata com talo de espinafre e torradinhas com queijo cremoso light.
lanche da noite (20:30)
» 2 fatias de pão de cebola com queijo cremoso light e salame.
jantar (23:00)
» nihon gohan, frango com sag, [saladinha de soja].
24.out.2006 ter
café da manhã (8:45)
» café cowboy. 1 pão francês com coalhada seca e peito de peru. 1/2 pão francês com mortadela na chapa.
almoço (11:30)
» sobá com tomate e salsinha.
lanche da tarde i (14:15)
» 1 pêssego.
lanche da tarde ii (16:00)
» 1 cookie de aveia, damasco e castanha com café cowboy. 3 fatias de pão de cebola com coalhada seca, peito de peru e estepe com chá gelado batido com limão e mel. 1 mini-fatia de [torta de limão da arcanjo].
lanche da noite
» não me lembro
25.out.2006 qua
café da manhã (8:30)
» pão de cebola com coalhada seca, peito de peru e estepe. 1/2 cookie de aveia, damasco e castanha com café cowboy.
lanche da manhã (11:00)
» 1 banana.
almoço (13:45)
» arroz, estrogonofe de frango, batata frita à moda da mamãe, salada de escarola, pepino e tomate. 2 taças de vinho branco seco. 1/2 cookie de aveia, damasco e castanha com café cowboy.
lanche da tarde (17:30)
» não me lembro...
lanche da noite i (19:00)
» 1/2 sanduíche de pão de cebola com coalhada seca e peito de peru. 2 pêssegos. café cowboy.
lanche da noite ii (22:15)
» [1/2 fatia de pizza de cogumelos com borda de cheddar do pan pizza]
jantar (23:45)
» arroz, peixe cozico no leite de coco com gengibre. 1/2 sanduíche de pão de cebola com coalhada seca e peito de peru.
26.out.2006 qui
café da manhã (8:30)
» café cowboy, pão de cebola com coalhada seca e queijo estepe.
lanche da manhã (11:00)
» não me lembro...
almoço (13:30)
» nihon gohan, barquinha de berinjela (receita da karen), contra em tiras com cebola e shoyu. 1 micro fatia de [torta de limão da arcanjo].
lanche da tarde i (16:00)
» 1/2 barquinha de berinjela (receita da karen), contra em tiras com cebola e shoyu. 1 maçã.
lanche da tarde ii (18:30)
» 1/2 barquinha de berinjela (receita da karen), 1 activia de morango, café cowboy, 1/4 de fatia de pão de cebola, 1 pêssego.
jantar (21:30)
» [temaki de salmão e misoshiro do dairin]
lanche da noite (23:45)
» [1 rolinho de acelgamaki (sushi de acelga recheado com lascas de salmão grelhado com cebolinha) do dairin]
27.out.2006 sex
café da manhã (7:45)
» 1 fatia de pão de cebola com coalhada seca e café cowboy.
lanche da manhã (10:15)
» 1 banana, 1 fatia de pão de cebola com coalhada seca e café cowboy.
almoço (12:45)
» nihon gohan, estrogonofe de frango, escarola refogada. café cowboy.
lanche da tarde (16:15)
» [suco de goiaba com água, lingüicinhas e mini-saltenhas de presunto, queijo e cebola e expresso cowboy no millôr]
lanche da noite (21:00)
» 2 pêssegos. 1 fatia de pão de cebola com coalhada seca.
jantar (23:00)
» arroz, barquinha de berinjela (receita da karen), bife de contra, gateau de batata e alho-porró
28.out.2006 sab
café da manhã (11:00)
» 1 fatia de pão de cebola com coalhada seca e presunto. café cowboy.
lanche da tarde (13:15)
» 1/2 pão francês com presunto.
almoço (14:45)
» [arroz com cassoulet marroquino (feijão branco, cubos de carne, pimenta malagueta). 1/2 fatia de torta de chocolate com farinha de castanha e 1/4 de fatia de torta de amêndoa com suspiro e calda de amoras no de la paix bistrô.]
jantar (22:30)
» sobá com tomate e azeite.
29.out.2006 dom
almoço (15:00)
» [arroz, filé ao molho mostarda, batata portuguesa, couve, farofa. suco de mexerica no são cristóvão].
lanche da tarde (17:00)
» café cowboy, micro-fatia de bolo de fubá, 1/2 muffin de aveia e passas (receita da akemi).
jantar (00:15)
» sobá com caldo de cogumelos paris e misô. chá gelado batido com limão e mel.
7 comments:
Miki, como é que é esse soba com tomate???
É, como é esse soba?
(Você fez a berinjela!)
meninas! receita postada! vcs me inspiram!
karen, fiz sim! tinha um queijo prato e um maço de espinafre meio perigando na geladeira (me empolguei da última vez que fui comprar - rs) e resolvi pôr em prática sua receita! só q a casca da minha berin"g" ficou muito "masquenta". será q eu deveria ter deixado mais tempo no forno?
bjs, miki
ps - e ainda por cima mudei o nome do seu prato - rs!
Miki, eu acho que sua berinjela não assou muito, ela parece meio durinha. Talvez alguns minutos a mais no forno tivessem ajudado (ou alguns segundos no micro). Sem problema quanto ao nome, na minha opinião, receita não tem dono. rs
Achei muito boa a receita do soba, faz tempo que não como esse macarrão, acho o sabor tão bom!
não é, karen? adoro somem ou sobá num dia quente, são tão refrescantes!
grata pela dica, karen! da próxima vez, vou colocar o queijo da receita original e tb deixar mais tempo no forno! meu marido achou (com razão) que o prato rouba o sabor de todo o resto!
bjs, miki
Adorei a nova palavra! Masquenta! rsss
kakakaka, ai, akemi, como você pode ver, sou terrível! pensei numa coisa meio cliclé assim para definir como ficou a textura da casca da minha berinjela e achei "masquenta" perfeita (o problema é que não sei se é inteligível hahaha)!
bjs, miki
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