{cardápio} 16 a 22 de outubro

16.out.2006 seg
café da manhã (8:30)
» pão de milho com coalhada seca e peito de peru. 1/4 de muffin de aveia e passas.
lanche da manhã (11:00)
» 1 castanha do pará.
almoço (11:30)
» nihon gohan, frango em crosta de ervas, brócolis refogado com flores de cenoura. 1/4 de muffin de aveia e passas.
lanche da tarde i (14:30)
» 2 bisnaguinhas com coalhada seca, peito de peru e salame.
lanche da tarde ii (17:00)
» 1/2 maçã. 1 bisnaguinha com coalhada seca e peito de peru. 1 castanha do pará.
lanche da noite i (19:30)
» 1/2 maçã. 1 bisnaguinha com coalhada seca e peito de peru.
jantar (23:00)
» nihon gohan, peixe em crosta de farinha de trigo, [saladinha de soja]. manga de sobremesa.

17.out.2006 ter
café da manhã (8:30)
» pão de milho com coalhada seca e peito de peru.
lanche da manhã (10:30)
» café cowboy, bolo de chocolate, biscoitinho de nata.
almoço (12:30)
» risoto de alho porró, presunto e queijo, salada de tomate. 2 taças de espumante demi-sec. 1/4 pêra ao xerez com sorvete de creme light. café cowboy.
lanche da tarde i (16:00)
» 1/2 maçã.
lanche da tarde ii (18:30)
» 1/2 maçã.
lanche da noite (21:00)
» pão de fôrma com coalhada seca, peito de peru, mussarela e tomate. 1/2 fatia de bolo de chocolate.
jantar (23:15)
» nihon gohan, frango caipira no molho, [saladinha de soja]. manga de sobremesa.

18.out.2006 qua
café da manhã (10:00)
» pão de fôrma com coalhada seca e peito de peru.
almoço (12:30)
» nihon gohan, frango caipira no molho, salada de escarola, tomate e pepino japonês. bolo de chocolate com café cowboy.
lanche da tarde i (15:00)
» 1/2 maçã.
lanche da tarde ii (17:30)
» 1/2 maçã.
lanche da noite (20:00)
» 2 fatias de pão de fôrma com coalhada, peito de peru e salame. chá de frutas.
jantar (23:00)
» lámen com carne de porco, nori e repolho.

19.out.2006 qui
café da manhã (9:30)
» pão de fôrma com coalhada e peito de peru.
almoço (12:30)
» [guiozá de carne de porco, nihon gohan, misô lámen - no aska!]
lanche da tarde i (15:00)
» [pão de queijo, expresso cowboy, mini-donut creme bavarian - no café donut]
lanche da tarde ii (17:30)
» 1/2 maçã. 1 activia de morango.
jantar (21:00)
» [esfiha de palmito e sanduíche de faláfel - do jaber!], 1/2 maçã.

20.out.2006 sex
café da manhã (9:30)
» pão de fôrma com coalhada e peito de peru. café cowboy.
almoço (13:30)
» [guiozá de carne de porco do aska], nihon gohan e [saladinha de soja]. café cowboy.
lanche da tarde i (16:30)
» [hambúrguer (pão, molho especial, carne de 68g, alface, picles e cebola), batata frita pequena, sprite no burger king].
lanche da tarde ii (20:00)
» catarina de calabresa. 1/4 fatia de bolo de chocolate.
jantar (22:30)
» risoto de tomate seco e catupiry. 1 taça de vinho branco.

21.out.2006 sab
café da manhã (11:45)
» 2 fatias de catarina de calabresa. 1 activia de morango.
almoço (15:30)
» macarrão com molho de tomate e frango.
lanche da noite (19:45)
» 2 pêssegos.
jantar (22:30)
» sopa de batata e talos de espinafre, nihon gohan, frango com sag. manga de sobremesa.

22.out.2006 dom
café da manhã (11:30)
» banana.
almoço (14:30)
» nihon gohan, frango com crosta de farinha e molho de tomate cereja e salsinha, [saladinha de soja]. 1 fatia de bolo de chocolate. 1 pêssego.
café da tarde (17:00)
» 3 xícaras de café cowboy.
jantar (21:30)
» [hambúrguer (pão, hambúrguer, gorgonzola, chutney de cebola, rúcula), batata frita com bacon e cheddar, milk shake de chocolate no st. louis]