[arroz, feijão, batata frita, bife acebolado e salada de repolho agridoce]
9.out.2006 seg
café da manhã (9:15)
» pão de cebola com coalhada seca e salame, chá de frutas.
almoço (13:30)
» arroz, frango bêbado, escarola refogada no alho.
café (15:45)
» café preto cowboy.
lanche da tarde i (17:00)
» meia maçã.
lanche da tarde ii (18:30)
» pão de cebola com coalhada seca e salame.
lanche da noite (21:00)
» meia maçã.
jantar (23:15)
» sopa de legumes, tomate e lingüiça, arroz, frango bêbado, escarola refogada no alho. manga de sobremesa.
10.out.2006 ter
café da manhã (9:30)
» pão de cebola com coalhada seca e salame.
almoço (12:00)
» arroz, goulash, batata palha, salada de pepino japonês e tomate.
lanche da tarde i (15:15)
» meia maçã, pão de queijo, expresso cowboy.
lanche da tarde ii (18:00)
» meia maçã.
lanche da noite (21:30)
» pão de cebola com coalhada seca.
jantar (23:30)
» nihon gohan, peixe em crosta de ervas, batatas com hortelã, salada de repolho agridoce. schwepps.
11.out.2006 qua
café da manhã (10:30)
» pão de cebola com coalhada seca.
almoço (13:00)
» nihon gohan, batatas com hortelã, frango bêbado, salada de pepino japonês e tomate. café cowboy.
café da tarde i (15:30)
» 1/4 de maçã verde, pão de cebola com coalhada seca.
café da tarde ii (18:00)
» pão de cebola com coalhada seca e salame.
lanche da noite (20:00)
» pão com patê-creme rocquefort e salame, água com gás.
jantar (23:00)
» sopa de legumes, tomate e lingüiça, arroz, goulash. manga de sobremesa.
12.out.2006 qui
café da manhã (13:30)
» pão de cebola com coalhada seca e patê-creme rocquefort, suco de laranja, banana nanica, cookie de aveia, damasco e castanhas.
almoço (16:45)
» nihon gohan, feijão, bife de contra acebolado, batatas fritas à moda da mamãe, salada de repolho agridoce, pimentinha.
lanche da tarde (19:30)
» banana
jantar (21:30)
» nihon gohan, feijão, bife de contra acebolado, goulash, batatas fritas à moda da mamãe, salada de repolho agridoce.
13.out.2006 sex
café da manhã (10:30)
» pão de cebola com coalhada seca e patê-creme rocquefort, café cowboy.
almoço (14:00)
» nihon gohan, frango bêbado, frango em crosta de ervas, batata cozida com fio de azeite e sal. manga de sobremesa.
lanche da tarde i (17:00)
» manga.
jantar (20:00)
» nihon gohan, frango caipira no molho, milho verde refogadinho, salada de escarola e tomate. uma taça de vinho tinto. manga de sobremesa.
lanche da noite (23:30)
» banana
14.out.2006 sab
café da manhã (10:30)
» pão de milho, patê-creme rocquefort, mortadela, salame, muffin de aveia e passas (receita da akemi), café cowboy.
lanche da manhã (13:00)
» 1/2 banana, pão de milho com patê de frango, [saladinha de soja].
almoço (14:30)
» nihon gohan, lombinho de porco com laranja, batatas com hortelã, maçã assada, salada de repolho agridoce. torta de maçã quente com sorvete de creme. duas taças de espumante salton demi-sec.
lanche da tarde (18:00)
» pão de milho com coalhada seca e peito de peru.
jantar (20:30)
» nihon gohan, pescada em fina crosta de farinha ao molho de shiitake e shimeji, [saladinha de soja], salada de pepino japonês e tomate, brócolis refogado com flores de cenoura. torta de maçã quente com sorvete de creme. camafeu. duas tacinhas de saquê.
15.out.2006 dom
café da manhã (8:30)
» café cowboy, pão de cebola com coalhada seca e peito de peru, muffin de aveia e passas (receita da akemi).
lanche da manhã (10:30)
» camafeu
almoço (12:30)
» risoto de alho porró, presunto e queijo; saladinha de pepino japonês com tomate. pêra ao xerez com sorvete de creme. banana com calda de chocolate. café cowboy.
lanche da tarde i (15:00)
» risoto de alho porró, presunto e queijo e meia banana.
lanche da tarde ii (17:00)
» risoto de alho porró, presunto e queijo.
» nihon gohan, lombinho de porco com laranja, batatas com hortelã, maçã assada, salada de repolho agridoce. pêra ao xerez com sorvete de creme.
6 comments:
Como é este pão de milho???
Este Schwepps é bebida???
Estes seus cardápios são de matar, principalmente as sobremesas! Torta quente de maçã com sorvete é uma perdição! Amoooo!
hahahaha, akemi, estou vendo que você é tão cabeça-gorda quanto eu :-)! q felicidade, adoro encontrar pares!
olha, o pão de milho ficou um pouco decepcionante. ainda vou postar sobre isso. encontrei uma mistura pronta para pão de milho, bastando acrescentar água e fermento. mas não gostei muito do resultado (se bem que eu devia ter deixado assando um pouco mais, o miolo ficou um pouco estranho).
schwepps é uma marca de água tônica, mas agora, se não me engano, a coca-cola comprou!
essa é a tal torta q eu comentei lá na sua receita de bolo de maçã: continua na fila de receitas a serem postadas - rs!
bjs e ótima semana!
miki
Essa foto, que delícia! Você não tem idéia de quanto tempo faz que não essa combinação de arroz feijão e uma carne!
nossa, karen, então sugiro esse cardápio para o seu almoço (rs). um feijãozinho bem feito, não tem nada melhor!
vcs estão evitando as carnes vermelhas também?
bjs, miki
Pois é Miki, estamos sim. Comemos bem pouca carne vermelha, apenas um grelhadinho de vez em quando, mas nem sinto tanta falta. Quem sente é Osmyr que diz que vive sonhando com um bifão... rs
hahaha, pobre osmyr... eu o entendo bem! uma temporada (há muuuuito tempo atrás) eliminei as carnes vermelhas da minha dieta.
Verdade que era mais saudável, mas, ah... que alegria quando voltei a comer uma picanha suculenta ou uma lingüicinha na brasa (rs)!
bjs, miki
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